CHI SIAMO

Gaeta, una città dalla storia millenaria, porta con sé anche l'eco delle leggende sui gladiatori: figure simbolo di forza, disciplina e straordinaria abilità nel combattimento corpo a corpo, forgiate da un addestramento rigoroso.

Ispirata da questo spirito combattivo e resiliente, nasce l'Associazione Sportiva Dilettantistica Caieta Gladiatores. La nostra missione è coniugare la passione per la lotta e il miglioramento fisico - attraverso discipline moderne ed efficaci come il Brazilian Jiu-Jitsu, l'MMA e l'Allenamento Funzionale - con l'eredità di determinazione dei gladiatori.

Il nostro obiettivo è la preparazione psico-fisica completa dei nostri associati, fornendo loro gli strumenti per affrontare le sfide, gestire lo stress e sviluppare fiducia in sé stessi, sia dentro che fuori dall'area di allenamento. Crediamo nel potere della disciplina, del rispetto e della comunità che si crea attraverso la pratica sportiva.

Ci trovi tutti i giorni nella nostra sede "Caieta Gladiatores" a Gaeta, presso il Parcheggio Centro Leonardo. Vieni a scoprire la tua forza!

REGOLAMENTO

Per garantire un ambiente di allenamento sicuro, rispettoso e produttivo per tutti, chiediamo gentilmente di osservare le seguenti norme che costituiscono il regolamento della nostra associazione:

Norme Generali

• L'igiene personale è fondamentale, come forma di rispetto per te stesso e per i tuoi compagni. Presentati sempre pulito alle lezioni.
• Mani e piedi devono essere puliti e le unghie mantenute corte per la sicurezza di tutti durante la pratica.
• Prima di iniziare, spegni o silenzia qualsiasi dispositivo elettronico (smartphone, smartwatch, ecc.) e tienilo lontano dall'area di allenamento per evitare distrazioni.
• Cerca di arrivare con almeno 15 minuti di anticipo rispetto all'orario di inizio della lezione, per avere il tempo di cambiarti ed essere pronto puntualmente.
• Se sei eccezionalmente in ritardo, attendi a bordo materassina (o dell'area di allenamento) il permesso del Maestro/Istruttore prima di unirti alla lezione in corso.
• Chiedi sempre il permesso al Maestro/Istruttore se hai necessità di lasciare l'area di allenamento prima del termine della lezione.
• Mostra sempre massimo rispetto verso il Maestro/Istruttore, i compagni di allenamento (indipendentemente dal grado o dall'esperienza), gli ospiti e la struttura che ti ospita.
• Segui le spiegazioni tecniche e le istruzioni con attenzione e in silenzio. Mantieni un comportamento educato e consono all'ambiente marziale e sportivo.
• E' tassativamente vietato lasciare qualsiasi attrezzo fuori posto.
• Qualsiasi oggetto/borsa non pertinente alla lezione in corso deve essere lasciato negli spogliatoi durante gli allenamenti.
• L'area di allenamento deve essere sempre sgombra da qualsiasi oggetto personale.
• E' severamente vietato indossare pantaloncini con le tasche o passacintura durante le lezioni di NoGi/MMA.
• E' severamente vietato indossare magliette con i taschini durante le lezioni di NoGi/MMA o sotto il kimono.
• L'attrezzatura di MMA deve essere pulita e non maleodorante. Pena l'impossibilità a partecipare alle lezioni.
• E' severamente vietato lasciare carta, in giro, utilizzata per pulirsi naso o bocca. Va buttata immediatamente subito dopo l'utilizzo.
• A chi pratica BJJ ed MMA è severamente vietato fare i pesi scalzo se poi deve fare lezioni di lotta.
• Sulle poltroncine all'ingresso è vietato sedersi senza maglietta oppure tutti sudati subito dopo l'allenamento.
• L'utilizzo di un asciugamano per togliere via il sudore è vivamente consigliato.

In particolare per il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)

• Il Kimono (Gi) deve essere sempre pulito, privo di cattivi odori, senza strappi o danni e in buono stato generale.
• Il Kimono deve essere specifico per la pratica del Brazilian Jiu-Jitsu, poichè altri tipi di kimono potrebbero non resistere alle sollecitazioni della lotta. Chiedi consiglio al Maestro prima di acquistarne uno se hai dubbi.
• Coerentemente con la nostra linea accademica, per le lezioni è richiesto l'uso esclusivo del Kimono di colore **bianco**.
• E' severamente vietato indossare o applicare sul Kimono (o su altro abbigliamento tecnico) simboli o scritte di natura politica, religiosa o comunque offensivi o non appropriati al contesto sportivo.
• Durante l'allenamento sul tatami (materassina), il Kimono non deve essere tolto (salvo specifica indicazione) e la cintura deve essere sempre correttamente allacciata in vita. La cintura simboleggia il tuo grado e il tuo impegno nel percorso del BJJ.
• E' obbligatorio usare sempre le ciabatte o calzature apposite quando scendi dal tatami. E' assolutamente vietato camminare a piedi nudi fuori dall'area di lotta (es. spogliatoi, bagni) per poi risalire sul tatami, per fondamentali motivi di igiene.
• E' vietato introdurre e consumare cibo o bevande sul tatami.
• Ricorda che si sale sul tatami per imparare, migliorare e aiutare i compagni a fare lo stesso, non per gonfiare il proprio ego. Mantieni sempre un atteggiamento umile, controllato, rispettoso e collaborativo durante gli allenamenti e lo sparring.
• Come segno di rispetto per la pratica e per i compagni, saluta sempre il Maestro e gli altri praticanti all'inizio e alla fine della lezione, secondo le modalità indicate.
• Sii un buon compagno di allenamento: allenati con tutti in modo sicuro e costruttivo, adatta l'intensità all'esperienza del partner e aiuta chi è meno esperto.
• La frequenza costante alle lezioni è cruciale per l'apprendimento e la progressione tecnica.
• Evita di allenarti o praticare tecniche complesse in assenza della supervisione qualificata del Maestro o di un Istruttore designato.
• Comportati sempre con onore e rispetto, anche al di fuori della palestra, poichè rappresenti te stesso, il Maestro, i tuoi compagni e l'intera Accademia Caieta Gladiatores. Eventuali partecipazioni a competizioni, seminari o allenamenti presso altre scuole vanno sempre discusse preventivamente con il Maestro.

Il rispetto di queste semplici regole è fondamentale per costruire e mantenere l'ambiente positivo, sicuro e stimolante che desideriamo per la nostra Accademia. Grazie per la tua preziosa collaborazione!

SAFEGUARDING

L'Associazione Sportiva Dilettantistica Caieta Gladiatores si impegna a garantire un ambiente sportivo **sicuro e rispettoso** per tutti i suoi atleti, tecnici, dirigenti e collaboratori. La tutela dell'integrità fisica e morale di ogni individuo, con particolare attenzione ai minori e alle persone vulnerabili.

In osservanza delle normative vigenti in materia di tutela dei praticanti (d.lgs. 36/2021, d.lgs. 39/2021 e linee guida CONI), abbiamo adottato specifiche Politiche di Safeguarding per **prevenire e contrastare ogni forma di abuso, violenza o molestia**, assicurando che le attività sportive si svolgano sempre nel pieno rispetto della dignità della persona.

A garanzia di questo impegno, è stato nominato come Responsabile Safeguarding dell'associazione l'Avv. Stefano Martone.

Abbiamo inoltre formalizzato e adottato un Codice di Condotta, che definisce i comportamenti attesi da chiunque operi all'interno dell'associazione, e specifici Modelli Organizzativi e di Controllo. Questi documenti sono a disposizione per la consultazione.

Per qualsiasi segnalazione riguardante la violazione delle politiche di tutela e rispetto, o per richieste di informazioni, è possibile rivolgersi al Responsabile all'indirizzo email dedicato: safeguarding@caietagladiatores.it. Si assicura la massima riservatezza nel trattamento delle segnalazioni.

I NOSTRI MAESTRI

Marco Lustro

Maestro BJJ, Presidente e Fondatore

Cintura Nera Brazilian Jiu-Jitsu
(Conseguita Feb. 2024 - M° A. Baggio / Milanimal)
(Qualifica Maestro BJJ FIJLKAM/UIJJ - Cintura Nera IBJJF)

Marco pratica Brazilian Jiu-Jitsu dal Dicembre 2013 e insegna con passione dal Gennaio 2019. Oltre alle qualifiche federali, è certificato TACFIT e CST. Atleta agonista ancora attivo a livello internazionale.

Principali Risultati Agonistici (IBJJF):

• 3x Campione Europeo (2020 Viola, 2022 Marrone, 2023 Marrone)
• 2x Bronzo Mondiale (2021 Viola, 2022 Marrone)
• Numerosi altri podi internazionali

Per un curriculum sportivo e professionale più dettagliato, visita il sito web personale di Marco .

“NON CHI COMINCIA MA QUEL CHE PERSEVERA”

Segui Marco su Instagram

I NOSTRI CORSI

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Via Appia Lato Roma km 136.500
04024 Gaeta (LT)

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Siamo orgogliosi di essere affiliati e riconosciuti dalle seguenti federazioni ed enti di promozione sportiva nazionali e internazionali:

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Telefono (Marco): (+39) 333 4736809

Email: info@caietagladiatores.it

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• Lunedì: 18:00 - 20:00
• Martedì: 18:00 - 20:00
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